本文摘要：芦笋炒蛋材料：芦笋、鸡蛋、蒜片、葱花、现磨黑椒打碎、盐、干贝素。作法：1、芦笋洗涤，去除杨家的那一段。2、净水烧开，特少量食盐和油，芦笋淖煮，蒜去皮切片。 3、热油爆香蒜片，下芦笋翻炒可用，鸡蛋水煮，葱花覆没。4、平底锅烧热油，放入蛋液，将近凝固时把芦笋放入，翻炒几下，淋黑椒打碎，装盘。 虾米白菜粉丝汤材料：白菜心、水发虾米20克、粉丝1盘、鸡高汤（过滤器好的）、净水、白胡椒粉和食盐。作法：1、白菜心用手掰开，逐一洗涤洁净，撕开小块。粉丝用温水泡上待用。
本文关键词：沙巴sb体育,美食,分享,芦笋,炒蛋,、,虾米,白菜,粉丝,汤
芦笋炒蛋材料：芦笋、鸡蛋、蒜片、葱花、现磨黑椒打碎、盐、干贝素。作法：1、芦笋洗涤，去除杨家的那一段。2、净水烧开，特少量食盐和油，芦笋淖煮，蒜去皮切片。
3、热油爆香蒜片，下芦笋翻炒可用，鸡蛋水煮，葱花覆没。4、平底锅烧热油，放入蛋液，将近凝固时把芦笋放入，翻炒几下，淋黑椒打碎，装盘。
虾米白菜粉丝汤材料：白菜心、水发虾米20克、粉丝1盘、鸡高汤（过滤器好的）、净水、白胡椒粉和食盐。作法：1、白菜心用手掰开，逐一洗涤洁净，撕开小块。粉丝用温水泡上待用。
2、将鸡高汤和虾米放进砂锅内，特净水，汤沸后并转小火，加泡好的粉丝，熬上2分钟，之后特白菜心，大火煮开。3、待白菜软烂时，水煮和白胡椒粉调味，才可食用了。西兰花油炸蘑菇材料：口蘑、西兰花、胡萝卜、姜、蒜、生抽、盐。
作法：1、口蘑洗涤切片，胡萝卜托小块，西兰花打碎小朵，姜切丝，蒜切片。2、锅里烧开水，西兰花和胡萝卜杨世至断生子后捞起控干待用。
3、锅里热油，爆香姜蒜，接着放进口蘑翻炒。4、调到少量盐，加快口蘑入水。
5、口蘑入水后，大火大大的翻炒收汁。6、待汁收干，调到生抽。
7、接着放进西兰花和胡萝卜同油炸。（版权声明：本文文字，图片源于网络，原作者不可考，著作权及版权归原作者所有，刊登只为共享，不以盈利为目的，有意侵害版权，如有侵权行为请求联系我们移除！。
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